不安が生まれるのは、選択肢が少ないから
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恋愛関係でも、仕事でも、選択肢が少ないと、「それしかない」と思うようになり、不安になりやすくなる。 その結果、不安が執着になり、さらに生きづらくなってしまう。 この現象は恋愛において特に多い。よく振られたくないからという […]
日常生活で、タイマーを使って時間を計測するクセをつけることはあなたの人生を変える
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最近まで、とある資格をとるためにカフェや自宅にこもって勉強していた。 長い時間勉強していると、以下のような気分になりがちだ。 ・たくさん勉強したし、息抜きでyoutubeでもみるか ・まあ今日はたくさん勉強したし、帰って […]
努力より大切な要素とは？
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「成功するには努力しなければならない」「努力に勝る天才なし」 などなど、僕たちは、努力すれば成功できる、努力だけでなんとかなると思わされてきた。 だが、実際、成功するには努力以外の「不公平な力」が重要になる。 成功&#x […]
勝つものは更に勝ち続ける「勝利者効果」について
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最近、男磨き系や自己啓発系のyoutubeにハマっている。 paranoiaという動画配信者の方がいる。 そのparanoiaさんが出す動画は、全てが洗練されていて、まるで中身の濃い一冊の自己啓発本が一つの動画にまとめら […]
クルトガダイブを使った感想を書く
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最近、ずっとずーっと探していたクルトガダイブをひょんなことから手にいれることができた。 このクルトガダイブ、発売から何年か経つが、本当にどこにも売っていない。 ここ数ヶ月、Xで販売情報が出たら、すぐに販売店へと駆けつけて […]
youtube依存症を治すために取り組むことを考えてみた
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僕はかなりyoutube依存に陥ってしまっている。 時間があれば、常にyoutubeを開いているし、家事をやっている時もバックグラウンド再生で常に何かを流していないと落ち着かない。 「youtubeの見過ぎは良くないし、 […]
光目覚まし時計 inti4を使った感想
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最近職場からかなり遠いところへと引っ越した。 そのせいで、始発で通勤するようになり、朝早く起きなければならなくなった。 別に早起きするのは良いんだが、いかんせん寝起きがあまり良くない。 何か良い解決策はないかなあと考えた […]
ポッピンアラジン（初代）を４年近く使用してみて
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ミニマリスト（自称）の僕は、テレビを持っていない。 テレビがあると、だらだらと画面に向かってしまうし、何より最近のテレビ番組は面白いと思えるものがないからだ。 あと、自分が見たいジャンルを選べないというのもある。 もっぱ […]
０秒思考を１か月継続して感じた効果について
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丁度１月前から、何かしら良い習慣、成長できる習慣を身につけたいなあと考え、以前から興味のあった０秒思考のトレーニングをやり出した。 数年前に一度０秒思考の本を読んで、一度はやろうと決意して実行したが、見事に３日坊主で終わ […]
ゼロ活力鍋で作るカレーが最高すぎた！
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去年のふるさと納税で、ゼロ活力鍋をもらった。 その鍋が最高すぎるので、ここでレビューさせて欲しい。 あれは去年の９月頃だったかなあ？ 無性に牛すじ煮込みを作りたくなってYOUTUBEで色々漁っていると、とあるYOUTUB […]