なぜ思考を止めると幸せになれるのか？

願望実現メソッドの一つとして思考を止めるがある。思考を止めるとなぜ幸せになれるのか？ここに僕の考えを書いていこうと思う。

まず、前提にあるのが、思考＝エゴということだ。つまり思考を止めるということは、エゴを止めるということである。

エゴは、常に私たちの頭の中を占領している。未来への心配や過去への後悔はこのエゴの仕業である。思考を止めることで、このエゴの影響を受けなくなる。

友人関係で例えるなら、いつも愚痴ばかり言っている友人と縁を切るようなものである。いつも愚痴を言っているような友人がいて、いつもその愚痴を聞いていると、気分が悪くなってくる。そのような友人と縁を切るとどうなるだろうか。愚痴を聞かなくても良い環境になり、気分が晴れやかになる。そして、人生が楽しくなっていく。

エゴはこの愚痴を沢山言う友人と同じだ。しかも、時間関係なしに、僕たちの頭をネガティブな声で占領してくる。

結果、未来や過去に考えが行ってしまい、今に集中することができない。今に集中することができなければ、人生を充実させることはできない。

なぜなら、人生とは今の連続だから。結果、なんとなくモヤモヤした人生を生きることになり、人生の終盤に、もっとより良く生きられたはずだったと後悔することになる。

思考を止めれば、エゴに振り回されなくなる。そして、過去や未来ではなく、今を全力で生きることができるようになる。結果、人生が充実する。

よくスポーツでゾーンに入るというが、これは完全にエゴから脱した状態にあるんだと思う。

つまり、究極に今にあると言うことだ。そんなゾーンに入った人の言葉は一様に全てがなぜか上手くいった、というものだ。

最近読んでいるニューアースという本によれば、思考を止め、エゴの声を止めると、大いなる存在の力を人生にもたらすことができると書いてあった。大いなる存在とは何か。これを神や宇宙と呼ぶらしい。

エゴは大いなる存在を覆い隠してしまうフィルターだ。このエゴのフィルターをどかさない限り、この大いなる存在の力は使うことができない。

罪悪感、自責、不安を常に感じている人は、エゴに振り回されている人である。そんな人こそ、この思考を止めるを実践してほしい。

この思考を止めるを実践し続け、そして習慣化していけば、自然とできるようになり、罪悪感、自責、不安などから完全に自分を解放することができる。

そして、大いなる存在の力を自分の人生に流し込むことができる。

まだ、自分自身かなりエゴに頭の中を支配されている。とにかく思考を観察し、気づき、止めるということを実践していこうと思う。